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Voici une sélection d’ouvrages qui pourront vous aider à améliorer votre golf.

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Développement personnel :

Changer d’état d’esprit : une nouvelle psychologie de la réussite de Carol Dweck

Dans cet ouvrage, l’auteur nous explique la distinction entre un état esprit fixe et un état d’esprit de croissance. Grâce à ses recherches, la psychologue nous dévoile l’importance de valoriser le défi, le challenge, la recherche de développement et nous montre que le talent n’est pas suffisant.

Eloge de l’optimisme : quand les enthousiastes font bouger le monde de Philippe Gabilliet

A travers cet ouvrage, l’auteur illustre pourquoi il est important de développer ce trait de caractère au quotidien afin d’améliorer nos relations aux autres, notre santé, notre bien-être et bien plus encore.

On est foutu, on pense trop ! Comment se libérer de Pensouillard le hamster de Serge Marquis

Le docteur Serge Marquis nous montre à quel point notre mental nous joue des tours. A travers cette image du hamster qui court et qui s’épuise dans sa roue, il nous explique comment le faire ralentir.

Les vertus de l’échec de Charles Pepin

Un petit traité de sagesse qui nous met sur la voie d’une authentique réussite.

Et si nous changions de regard sur l’échec ?
Echouer est mal perçu. Nous y voyons une faiblesse, une faute, et non un gage d’audace et d’expérience.
Pourtant, les succès viennent rarement sans accroc. Charles de Gaulle, Rafael Nadal, Steve Jobs, Thomas Edison, J.K. Rowling ou Barbara ont tous essuyé des revers cuisants avant de s’accomplir.

Montrez-leur qui vous êtes : modifier votre attitude corporelle pour atteindre vos rêves d’ Amy Cuddy

Un outil infaillible pour transformer sa vie : changer sa façon de se tenir pour renforcer sa confiance en soi et convaincre les autres.

Faites le test : tenez-vous recroquevillé, puis demandez un service à quelqu’un.
Puis tenez-vous droit, les bras grands ouverts et tournés vers le haut, et faites la même chose. Quand aurez-vous une réponse positive ?

Croire en ses rêves et trouver son chemin de Meriem Salmi

La psychologue Meriem Salmi est définitivement de ceux qui vous ouvrent la voie, pour que vous trouviez la vôtre. C’est d’ailleurs pour cela que les plus grands sportifs au monde, coureurs automobiles, skieurs, golfeurs, tennismen, gymnastes, s’en remettent à elle. Les champions, plus que tout autre, savent qu’un mental en titane est nécessaire pour se hisser (et rester) au firmament.

Le pouvoir du moment présent – Guide d’éveil spirituel de Echkart Tolle

Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde à trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie. Au coeur de cet enseignement se trouve la transformation de la conscience : en vivant dans l’instant présent, nous transcendons notre ego et accédons à « un état de grâce, de légèreté et de bien-être ». Ce livre a le pouvoir de métamorphoser votre vie par une expérience unique.

Les quatre accords toltèques : La voie de la liberté personnelle de Don Miguel Ruiz

Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitantes qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il révèle ici 4 clés simples pour transformer sa vie et ses relations, tirées de la sagesse toltèque. Leur application au quotidien permet de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d’amour.

Sometimes you win – Sometimes you learn : life’s greatest lessons are gained from our losses de John C. Maxwell (English Edition)

Vivre de Mihaly Csikszentmihalyi

Mihaly Csikszentmihalyi apporte une réponse à la question du bonheur. Des années d’étude l’ont conduit à une conclusion essentielle : c’est en s’impliquant pleinement dans chaque instant que l’on accède à l’harmonie et à la joie. Pour y parvenir, il nous livre les secrets d’un nouvel art de vivre.

Cessez d’être gentil, soyez vrai ! Etre avec les autres en restant soi-même de Thomas d’Ansembourg

Pour éviter de glisser dans une spirale d’incompréhension, il s’agit de reconnaître nos besoins et d’en prendre soin nous-mêmes plutôt que de nous plaindre du fait que personne ne s’en occupe. Ce livre est une invitation à désamorcer la mécanique de la violence, là où elle s’enclenche toujours : dans la conscience et le coeur de chacun de nous.

La force de l’optimisme de Martin Seligman

Il est possible d’aborder les difficultés en ayant confiance en notre propre capacité d’agir et de surmonter la tristesse et le découragement. Tel est le sens véritable de l’optimisme selon le célèbre fondateur de la psychologie positive, Martin Seligman. Et surtout, il nous montre qu’à tout âge, nous pouvons apprendre à cultiver une telle attitude, c’est-à-dire croire en la vie.

L’intelligence émotionnelle : intégrale de Daniel Goleman

Le QI d’une personne n’est pas suffisant pour définir son intelligence car il néglige une part essentielle du comportement humain : les réactions émotionnelles. Cette autre forme d’intelligence est la capacité à percevoir, maîtriser et exprimer ses sentiments et ses émotions ainsi que ceux d’autrui.

La confiance en soi de Charles Pépin

En puisant dans les grands textes de la philosophie et des sagesses anciennes, dans les travaux des psychanalyses et des psychologues, mais aussi dans l’expérience de grands sportifs, d’artistes ou d’anonymes, Charles Pépin éclaire le mystère de la confiance en soi.

Apprivoiser son petit dictateur de Jean-François Vézina

Si vous voulez découvrir une façon différente de diriger votre vie, ce guide pratique vous propose d’instaurer une nouvelle forme de pouvoir dans votre » pays intérieur » qui se nomme : La Démocratie du cœur !

Le pire n’est pas toujours à venir de David A. Carbonell

Êtes-vous réellement en danger ou est-ce votre cerveau qui vous joue un tour en vous laissant croire que vous pourriez l’être ? Dans Le Pire n’est pas toujours à venir !, le psychologue David Carbonell, spécialiste de l’anxiété, montre comment nos inquiétudes détournent notre cerveau de son activité normale à leur profit, et propose des techniques efficaces pour vous aider à briser ce cycle obsessionnel, sans médicament.

L’apprentissage de l’imperfection de Tal Ben-Shahar

Tous les jours, nous nous imposons des objectifs plus difficiles à atteindre. Et plus nos exigences sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute et la frustration. Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d’une inaccessible perfection.

Life’s greatest lessons de Hal Urban (english version)

Comment devenir un optimiste contagieux de Shawn Achor

L’optimisme est un état d’esprit. Il est possible de le cultiver, de surmonter le cynisme ambiant et de retrouver dynamisme et inspiration.

Ce n’est pas le succès qui apporte le bonheur mais le bonheur qui entraîne le succès, comme le montrent les dernières recherches en neurosciences. Autrement dit, c’est notre état d’esprit qui change notre vie et favorise la réussite.

Cerveau & méditation. Dialogue entre le bouddhisme et les neurosciences de Mathieu Ricard et Wolf Singer

Un dialogue pour percer les mystères de l’esprit humain.

Moine bouddhiste depuis quarante ans, Matthieu Ricard est un méditant chevronné, régulièrement sollicité par les universités du monde entier pour se prêter à des expériences sur le cerveau.

Changer, oui c’est possible. Travailler ses forces, accepter ses limites de Martin E.P Seligman

Martin Seligman est l’éminent chef de file d’un courant innovant de la psychologie : la psychologie positive, qui s’intéresse à ce qui rend les gens heureux. Selon le célèbre chercheur, pour amorcer un changement réel et positif dans nos vies, il est essentiel de mieux se connaître, d’accepter ses limites et de prendre la responsabilité de ce que nous pouvons changer. Un livre qui restaure la confiance en soi et notre aptitude au bonheur.

Rethinking positive thinking : inside the new science of motivation de Gabriele Oettingen (english version)

The happiness track : how to apply the science of happiness to accelerate your success de Emma Seppala (english version)

Eloge de la chance : apprendre à saisir les opportunités de la vie de Philippe Gabilliet

La chance n’est pas une question de hasard mais d’un véritable savoir-faire. A tout âge, vous pouvez réapprendre à avoir de la chance, c’est-à-dire à savoir exploiter un événement quelconque, apparu fortuitement, pour en tirer le meilleur. Dans ce livre lumineux, Philippe Gabilliet nous apprend que la chance n’est pas une sorte de don magique réservé à un petit nombre, mais bien une discipline de vie que chacun peut décider d’adopter.

Un cerveau pour changer : Comprendre la PNL de Richard Bandler

Focus. Attention et concentration : les Cléfs de la réussite de Daniel Goleman

Daniel Goleman donne les clefs pour entraîner son cerveau à demeurer attentif, de la même façon qu’on entretient ses muscles par une gymnastique adéquate. Une pratique intelligente de développement qui peut à la fois nous rendre plus performant et plus heureux.

Mental du golfeur :

Golf flow de Gio Valiante (english version)

Gio Valiente, consultant de la performance de nombreux joueurs sur le PGA tour (Justin Rose, Matt Kutcher notamment) vous dévoile dans ce livre comment orienter vos pensées et votre état d’esprit afin d’atteindre cet état de « Flow ».

Chaque coup doit avoir un objectif de Pia Nilsson et Lynn Marriott

Une méthode originale – Vision 54 – pour enseigner et pratiquer le golf, sanctionnée par de spectaculaires résultats. Est-il possible de jouer 54 sur un par 72 en faisant birdie sur chacun des 18 trous ?
Séduisant pour les joueurs de tous niveaux, ce livre montre qu’avec le bon état d’esprit et un pouvoir intuitif affiné, les performances les plus exceptionnelles sont à la portée de tous.